Sábado, 30 de Junho de 2007

Biquini Perfeito, Truques Perfeitos.

O Verão já chegou e temos que ter um corpo bonito para usarmos o nosso biquinizinho :  )

Tragovos entao algumas dicas para que nada neste Verão se torne num enorme pesadelo : )

 

 

Truques:

 

  • Nao petisques fora das refeições e em vez de 3 refeições faz cinco mini refeições. Nao terás sensação de fome.
  • A tua alimentação deverá ser baixa em sal, mas podes potenciar o sabor da comida com especiarias que não retém liquidos [o que faz a celulite].
  • Nao comas fritos. Os alimentos devem ser crus ou cozidos.
  • Nao comas fruta à  refeição, mas sim entre as refeições.
  • Bebe muita água, mas de dois litros por dia.

 

"Engana" a Fome:

  • Come devagar. Mastiga calmamente, assim vais sentir-te mais satisfeita com menos comida.
  • Tenta comer em pratos de sobremesa: vai parecer-te que as doses são maiores.
  • Não guardes no frigorífico comida preparada e esconde o Chocolate. É uma super tentação.
  • Se nao consegues comer sem pão a acompanhar, substitui-o por tostas integrais que enchem e nao engordam tanto. Se nao gostares, opta pelo pão mais escuros, que tem menos açucares.

 

Os Reis das Dietas:

 

 

 Frutas

 

Para além de serem super saudáveis,

as comeres com casca, vai ajudar-te a limpar o organismo e eliminar toxinas.

 

 

 

Saladas

 

São muito saudáveis e super saborosas. Para que

te aptecam sempre mais, exprimenta decorá-las:

com frutos secos, queijo, pedaços de fruta...

 

 

Infusões

 

Têm o mesmo efeito revitalizante do café.

Mas engordam MUITO MENOS!

Chá preto, chá de camomila, de mentol, eliminam líquidos.

 

 

 

 

 Espero que tenham gostado :  ) .

Ainda ando a pesquisar, e a conhecer o Blog. Prometo, e continuo a prometer, que os posts vao ter maior qualidade : ).

 

BeijinhOs.

 

[some Things.]

 

publicado por Ana Pereira às 14:27
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Noite | Praia

 

 

Bem hoje trago-vos dois Look's para este Verão:

 

 

Look Para Sair                               Look para a Praia

1- Top Billabong                                               Vesido BillaBong

2- Shorts BillaBong                                           Bikini BillaBong

3- Sandálias La Redoute                                   Chinelos Billabong

4- Bandelete Claires                                          Bandelete Claires

5- Relógio Bijou Brigitte                                      Pulseira Claires

6- Colar Bijou Brigitte                                          Óculos claires

7- Pulseira Bijou Brigitte                                      Mala La Redoute   

Bem, espero que tenham gostado : )

Esperam-se melhoras nos posts. Sao os primeiros.. Com a pra´tica vai la' : ).

E o Blog aidna nao está com uma grande divulgacao..

Mas...

: ).

BeijinhOs.

[Some Things]

.

 

publicado por Ana Pereira às 14:12
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Quinta-feira, 28 de Junho de 2007

mbordeauxs

 

 

Bem, trouxe-vos aquim alguns exemplos do que se pode encontrar na FIA.

Digam la que estas coisinhas mnao sao super giras ;P.

 

E sabem do melhor?

 

É tudo feitinho á mão.  Nao é super Fixe?

 

Estas obras de arte são feitas pela Patrícia Palma.

 

Tlm: 964524797

www.mbx.com.pt

 

 

Aui estão os seus contactos. Para poderem ver o seu trabalho..

E também podem comprar qual quer coisinha para voces ;P.

 

-Bolsinhas Azuis e Cor de rosa 10€

-Bolsinhas Bordeaux Laranja e Azuis Maiores 15€  Pequeninas 10€

-Ambos os fios sao a 9€

-Mala "Relva" 35€

-Mobile 50€

 

 

Aqui têm algumas ideias para presentes ;P.

 

Espero que tenham gostado.

 

Beijinhos

[Some Things]

 

publicado por Ana Pereira às 17:49
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FIA Lisboa 2007!

Começou  no dia 23 de Junho mais uma edição da Feira Internacional do Artesanato (FIA), na FIL. A FIA Lisboa dedica o seu espaço a promover artesanato nacional; artesanato internacional, com origem nos mais diversos países; a gastronomia, com um pavilhão dedicado às tasquinhas de produtos regionais que fazem as delícias dos visitantes; e também a cultura, com lugar à apresentação das mais diversas manifestações culturais como grupos de danças e cantares que enriquecem o nosso conhecimento dos outros povos e preenchem o espaço com alegria e diversão.

Artesanato utilitário, decorativo, artístico, para uso pessoal ou meras recordações para além da gastronomia regional. Vais poder encontrar tudo isto na FIA Lisboa 2007 que decorre entre 23 de Junho e 1 de Julho na FIL. Os expositores de artesanato podem ser visitados entre as 14h e as 23h e o de gastronomia entre as 12h30 e as 23h. Os bilhetes custam 4€, e 2€ com desconto para Cartão Jovem, de estudante e sénior. Não deixes de passar pela FIA!

Eu passei e adorei, nao tive muito tempo para ver tudo.

Mas as sandes de Letão sap optimas xD.

 

Um conselho de uma tarde bem passada.

A Fia Lisboa 2007 termina no dia 1 de Julho [sabado].

 

Portanto... Bora la' ;P

 

BeijinhOs .

[Some Things]

publicado por Ana Pereira às 17:11
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Quarta-feira, 27 de Junho de 2007

[Some Things]

Ola'.

Bem, este blog vai tentar ter um pouco de tudo. As fe'rias comecaram e ninguem tem nada para fazer. Espero, que o meu blog seja um ponto de referencia ^^,

 

Bem, sejam Bem Vindos.

 

[Some Things]

.

publicado por Ana Pereira às 13:18
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